„100 werden!“

100 werden – aber wie möchtest du 100 werden?

Ein langes Leben allein ist noch kein gutes Leben. Was bringt es, 90 oder sogar 100 Jahre alt zu werden, wenn uns die Kraft fehlt, Treppen zu steigen, selbstständig einzukaufen, zu reisen, mit unseren Enkeln zu spielen oder die Dinge zu tun, die uns wirklich Freude machen?

Die entscheidende Frage lautet deshalb nicht nur, wie lange wir leben – sondern wie lange wir gesund, aktiv und selbstbestimmt leben. Genau darum geht es in „100 werden!“.

Sportwissenschaftler Gerrit Haug zeigt verständlich, praxisnah und wissenschaftlich fundiert, welche Stellschrauben wir selbst beeinflussen können, um möglichst viele gesunde Lebensjahre zu gewinnen.