PUMP UP
Effektives Kraftausdauertraining für den ganzen Körper: Pump kombiniert gezielte Übungen mit der Langhantel und moderaten Gewichten zu einem motivierenden Ganzkörper-Workout.
Rehasport Im FHC
Gezielte Bewegung für mehr Gesundheit, Mobilität und Lebensqualität:
TRX-Functıonal
TRX Functional verbindet effektives Training am Schlingentrainer mit funktionellen Übungen, die deinen gesamten Körper fordern.
BALLance
Verspannungen lösen, die Haltung verbessern und neue Beweglichkeit gewinnen: BALLance® ist ein effektives Rücken- und Faszienprogramm.
Rücken- BALLance
Die perfekte Kombination aus aktivem Rückentraining und wohltuender Entspannung.
Yoga
Finde deine Balance zwischen Kraft, Beweglichkeit und Entspannung.
Pılates
Stärke deine Körpermitte, verbessere deine Haltung und entwickle ein besseres Körpergefühl.
Jumpıng / Jumpıng Health
Schwungvoll, gelenkschonend und voller Energie: Jumping Fitness auf dem bellicon® bringt Cardio-Training auf ein neues Level.
Yoga Full Body
Ganzheitliches Training für Körper und Geist: Full Body Yoga verbindet fließende Bewegungen, bewusste Atmung sowie Elemente aus Yoga, Tai Chi und Pilates.
Core Extreme
Maximale Intensität für deine Körpermitte: Core Extreme ist ein forderndes 30-minütiges Workout, das gezielt Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur stärkt.
X-Strong
Effektives Zirkeltraining für mehr Kraft, Ausdauer und ein starkes Körpergefühl: Hier erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout mit verschiedenen Stationen und wechselnden Übungen.
Jumping Health
Aktiv, gelenkschonend und wohltuend für den ganzen Körper:
MOBILITY
Mehr Beweglichkeit, weniger Verspannungen und ein besseres Körpergefühl: Hier stehen gezielte Mobilisationsübungen für Gelenke, Muskulatur und Faszien im Mittelpunkt.
Mobılıty & ISG
Mehr Beweglichkeit für den ganzen Körper mit besonderem Fokus auf das Iliosakralgelenk (ISG).
HIIT
HIIT (High Intensity Interval Training) bietet dir ein abwechslungsreiches, intensives Training mit ständig neuen Übungen, Equipments und Trainingsmethoden.
Sonntagsspecıal
Jeden Sonntag wartet eine neue Überraschung auf dich.
Fıt Kıds
Bewegung, Spaß und jede Menge Energie: Bei Fit Kids entdecken Kinder spielerisch die Freude an Bewegung und entwickeln ganz nebenbei wichtige motorische Fähigkeiten.
