Yoga Full Body
Ganzheitliches Training für Körper und Geist: Full Body Yoga verbindet fließende Bewegungen, bewusste Atmung sowie Elemente aus Yoga, Tai Chi und Pilates.
Durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen verbesserst du deine Beweglichkeit, stärkst deine Körpermitte und förderst deine Körperwahrnehmung. Die Kombination aus Aktivität und Ruhe hilft dabei, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen.
