PUMP UP
Effektives Kraftausdauertraining für den ganzen Körper: Pump kombiniert gezielte Übungen mit der Langhantel und moderaten Gewichten zu einem motivierenden Ganzkörper-Workout.
Dabei werden große Muskelgruppen wie Beine, Rücken, Brust, Schultern und Arme trainiert, die Muskulatur gekräftigt und die allgemeine Fitness verbessert.
